Termine:

neue Termine in Frühjahr/Sommer 2026

Stress abbauen und tief entspannen mit Yin Yoga - einer sanften, meditativen Form des Hatha Yoga und Methoden aus dem Mental- und Entspannungstraining. Die einzelnen Übungen werden mit Hilfsmitteln an die individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten optimal angepasst. Körperlich, emotional und mental bewusste, tiefe Entspannung erfahren als Ausgleich zu den vielfältigen Belastungen des Alltags.

Zielgruppe: Erwachsene ab 18 Jahren. Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige akute Erkrankungen und Menschen, die einen Ausgleich zu aktiven Bewegungsarten und dem Alltagsstress suchen. Der Kurs richtet sich insbesondere an Berufstätige mit erhöhter Stressbelastung (Termindichte, Leistungsdruck) und Menschen, die aufgrund von Berufstätigkeit und gleichzeitiger Kindererziehung einer Doppelbelastung ausgesetzt sind. Alele anderen sind natürlich auch herzlich zur Teilnahme eingeladen.
 
Matten und alles nötige Übungsmaterial ist im Übungsraum verfügbar.

  
 
Mindestteilnehmerzahl

8 Teilnehmer

Kosten

150 Euro (inkl. MwSt.) | nach §20 SGB V | Krankenkassen bezuschusst!

Veranstaltungsort